Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

khìa đậu hũ làm bánh rán chè thạch trái cây cách làm Nga Nguyễn hu tieu bo kho Tips Khử tanh cho vật dụng làm bếp dinh dưỡng cao dương Nui Mỳ Ý Ravioli cuốn hút lạ kì vịt hầm Mật ong cach lam mut sen bánh pudding Cá điêu hồng heo thit mon ngon gia dinh dau hu cuon la ngon canh bi do suon non xoi kep khoai lang dui ga nuong rut xuong súp súp cua trái lê amthưc am thuc mon an ngon tra sua tran chau thach Bún gà chiên giòn cay thịt gà cuộn sạc moctail dâu tây thit de nuong cách làm mứt quất Ca nau mang Cách làm cơm rang tôm hỗn hợp Thịt Bò lagu bánh crepe Món chay thịt gà rán mon la dau phu sot cau chanh day da Cách trồng chanh tươi tốt vào mùa đông cach lam tom thit boc ngo bao tu chien salad dưa hấu mix dưa leo củ đậu thịt xông khói cuộn nướng chè trôi nước thịt gà nấu rượu Nau xuong heo cari GÃ Æ cách làm sinh tố lắc oreo thịt bò nấu rau củ Cơm xào tôm chuối chiên công thức cà tím nhồi hành lá ä n cach lam ca hoi nuong cong thuc kho ca các cách luộc gà không cần nước goi oc ngon Pháp cơm chiên trứng Nước sốt vãƒæ dưa chuột trộn gà bo xao sen ngon Valentine gà chien spaghetti sốt cà chua cách làm bánh rán Hương vị ngọt ngào của bánh su kem món ăn dễ làm cach lam dau hu nhoi thit cach lam chim cut chiên ếch chiên giòn 5 biến tấu độc đáo của món bánh mì gió mùa Đông Bắc Những món cá ngon dọc đất miền Trung Bánh ngọt bap chien thom tai chanh cach che bien kho ca trich thuc don nhanh gon viên gà sốt cà ri cach nau chao ngeu Tối nay nhà mình ăn gì canh chua cà duy đồ nhựa cach lam ga nuong ca chua dut lo mieng salad ngon Cà kho Làm Bánh mỳ ngheu kho to xào tỏi nem thịt bò giò thủ Nhớ món mít non kho chay ngày Vu Lan tết cổ truyền chất phụ gia Canh cua ngon mà canh cá nấu ngót chè ngon mùa hè Ca kho CHẠmẹo red velvet cupcake Món ăn kèm muối tiêu xanh tôm khô sốt cà chua thịt bò xào rau muống cách làm trà chanh banh ran ngot ngon thịt bò xào hành cháo tôm dong món canh bánh mochi già Bánh mì hấp Sài Gòn